pár rad pro naše tělíčko

29. října 2010 v 16:28 | internet |  Zdravý životní styl

Jak přežít zimu bez nemocí

1. Pomocník z domácnosti: Olivový olej
Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty
Předtím, než vyjdete do zimy, potřete si ruce a rty olivovým olejem. Funguje také obyčejné máslo či margarín, ale na rozdíl od olivového oleje se tak dobře nevsáknou.
2. Pomocník z domácnosti: Váleček
Jak pomáhá: Zahřeje nohy
Jeden z nejjednodušších způsobů, jak se zbavit studených nohou je masáž válečkem. Jezděte jím po chodidlech po dobu 3 minut. Váleček má ještě jeden blahodárný vliv. Pomůže vám natáhnout šlachy, takže se vám bude snáze chodit po vánočních nákupech.
3. Pomocník z domácnosti: Kuřecí polévka
Jak pomáhá: Zmírňuje příznaky nachlazení
Při nachlazení pijte nejen dostatek tekutin, ale dopřejte si i dva talíře kuřecí polévky denně. Většinu infekcí dýchacího ústrojí způsobuje produkce bílých krvinek, kterým se říká neurophily, ty zvyšují produkci hlenu. Kuřecí polévka zabraňuje tvorbě neurophilů.
4. Pomocník z domácnosti: Láhev horké vody
Jak pomáhá: Posiluje imunitu
Kdykoliv cítíte, že na vás »něco leze«, přiložte láhev s horkou vodou k vašemu hrudníku. Přesně pod hrudní kostí se nachází brzlík, který vytváří T-lymfocyty, buňky, jež jsou základem obranných funkcí organismu. Teplem jejich činnost posílíte.
5. Pomocník z domácnosti: Láhev whisky
Jak pomáhá: Likviduje bolest v krku
Někteří odborníci doporučují kloktat whisky s vodou. To by bylo ale zbytečné plýtvání. Úplně nejlepší je whisku vypít. Připravte si ozdravný nápoj. Vymačkejte půlku citronu, přidejte trochu horké vody, lžíci whisky a lžičku medu. Pokud nepijete alkohol, kloktejte slanou vodu.
6. Pomocník z domácnosti: Žvýkačka bez cukru
Jak pomáhá: Udržuje v kondici uši
Zánět uší patří k nepříjemným bolestem. Bohužel patří k častým nemocem zimního období. Při chřipce se smrkáním dostává hlen i do ušní trubice. Podle vědců se ale riziko, že onemocníte zánětem ucha snižuje o polovinu, žvýkáte-li pětkrát denně. Akt žvýkání totiž posouvá hlen z ucha. Sladidlo xylitol, které se dává do žvýkaček bez cukru navíc napadá bakterie, které problém způsobují.
7. Pomocník z domácnosti: Polštář navíc
Jak pomáhá: Ničí kašel
Pokud trpíte kašlem, určitě vám neuniklo, že váš stav se v noci zhoršuje. Je to proto, že se řasinky, kterým se říká cilia a které se vyskytují kolem plic a průdušek, narovnají a nemohou posouvat vrstvu hlenu. Hlen se pak hromadí, což způsobuje kašel. Když si hlavu podepřete polštářem navíc, chloupky zůstanou v původním stavu. Pokud netrpíte hlenovým kašlem, ale spíše suchým a šimravým kašlem, zkuste si dát prst do ucha a lehce jím zatřást.
8. Pomocník z domácnosti: Žárovka
Jak pomáhá: Zlepšuje náladu
V zimě se častěji cítíme pod psa. Nedostatek sluníčka snižuje hladinu hormonu štěstí serotoninu. Minutové cvičení s žárovkou vám jej pomůže doplnit. Sedněte si do místnosti, ve které můžete zhasnout. Vezměte posuvnou lampu s 60wattovou žárovkou. Posaďte se metr od lampy, ujistěte se, že ji můžete zhasnout z místa, na němž sedíte. Rozsviťte lampu a dívejte se do ní jednu minutu. Pak ji zhasněte, zavřete oči a soustřeďte se na záblesk světla, které máte před sebou, dokud nezmizí.

DALŠÍ RADY:
■  Vlhké ponožky proti rýmě
První pomoc na ucpaný nos? Zkuste své nohy nejprve ponořit do horké vody, potom namočte pár ponožek do studené vody, vyždímejte je a dejte si je na nohy. Přes ně si oblečte ještě pár čistých a suchých ponožek a šup do postele. Vlhké ponožky zlepší krevní oběh, což pomůže i vašemu ucpanému nosu.
■  Aspirin proti lupům
Rozpusťte 3 aspiriny ve vašem šamponu. Lupů se tak zázračně zbavíte, aniž byste si museli kupovat speciální drahé kúry.
■  Vyfoukejte ušní maz
Uši si na chvilku vyfénujte. Stačí pár sekund a maz se rozpustí.
■  Bramborou proti ječnému zrnu
Bramboru dejte do mikrovlnky, rozpulte ji a zabalte do hadříku. Když vychladne tak, že je možné ji vzít do ruky, přidržte ji u oka na 10 minut.
■  Jahody proti flekům na zubech
Třete zuby jahodou. Přírodní kyseliny pomáhají vyčistit skvrny na zubech.
■  Smích vyléčí střeva
Dobrá nálada léčí. Dokonce i vaše střeva. Smích z plna hrdla jim zajistí dokonalou masáž.
■  Čokoláda na krk
Pokud vás škrábe v krku, zkuste čokoládu. Theobromine, který obsahuje kakao, totiž potlačuje nervové senzory a tím mírní bolest v krku.
■  Zrníčka proti zápachu z úst
Nepříjemného zápachu z úst se zbavíte žvýkáním kávových zrnek.
■  Čaj pro voňavé nohy
Louhujte dva sáčky čaje v půl litru vody po dobu 15 minut. Výluh zřeďte dvěma litry vody a ponořte do něj nohy na 30 minut.
■  Na třísky mýdlem
Směs mýdla a hnědého cukru umístěte na náplast. Přiložte na třísku. Do rána je pryč.
■  Bramborou proti únavě
Nakrájejte umytou a oloupanou bramboru a na noc ji ponořte do sklenice studené vody. Vodu z brambory ráno vypijte.
■  Kečup pro blondýnky
Pokud vaše vlasy kvůli chloru v bazénu zezelenaly, potřete je kečupem a na 30 minut zabalte do fólie. Poté je opláchněte. Červené barvivo z kečupu zelenou zneutralizuje.
■  Koupel proti bolehlavu
Ponořte si nohy do horké vody. Krev vám bude proudit do nohou a tlak, který je v hlavě, zmizí. Při úporné bolesti přidejte do vody rozemletá hořčičná semínka.
■  Korek proti krvácení z nosu
Sedněte si nad umyvadlo a dejte si špunt mezi zuby. Nebo na zadní stranu krku přiložte svazek studených klíčů. Náhlý chlad způsobí, že se stáhnou krevní cévy ve vašem nose.
■  Banány na bradavice
Jednou denně po koupeli přikládejte na bradavice vnitřek z banánové slupky. Po týdnu bude bradavice měkčí a zmizí bolest, po dvou týdnech se viditelně scvrkne. Po léčbě, která by měla trvat maximálně 6 týdnů, úplně zmizí.
■  Máslo proti škytavce
Snězte lžičku burákového másla.
■  Na bolest hlavy s tužkou
Většinu bolestí hlavy způsobuje napětí svalů. Až bolest udeří, dejte si tužku mezi zuby. Nekousejte! Odpočinou si obličejové svaly a bolesti se zbavíte. Pro ještě větší úlevu otočte hlavou čtyřikrát na každou stranu. Pomůže také, když vypijete šálek silné kávy.
■  Čajový sáček na afty
Dejte si do pusy navlhčený sáček s čajem. Vydržte pět minut. Pokud máte opar, přiložte jej na opar.
■  Med na ranky
Malé ranky a škrábnutí se lépe zahojí, když je pokapete trochou medu. Med je antiseptikum, které pomůže vaše zranění očistit. Med působí protizánětově a ranka se bude rychleji hojit.
■  Soda na plísně
Přidejte do trochy vody lžíci jedlé sody a namažte si tím prsty u nohou. Opláchněte je, usušte je a poprašte kukuřičnou moukou.
■  Zubní pasta na štípance
Štípanec potřete co nejrychleji zubní pastou. Nebude vás svědit a nenateče.
 


Komentáře

Zobrazit vše (449)
Zobrazit starší komentáře

401 willardlo4 willardlo4 | E-mail | Web | 1. září 2017 v 7:49 | Reagovat

Original project
http://arab.girls.tv.yopoint.in/?post-aliyah
western aasif declaration tournament working

402 claricehy2 claricehy2 | E-mail | Web | 1. září 2017 v 21:21 | Reagovat

Hi new website
http://arab.sex.photo.xblog.in/?entry-deja
media arkansas today 50 rajasthan

403 LmmnfrOsse LmmnfrOsse | E-mail | Web | 1. září 2017 v 23:05 | Reagovat

ca payday loan laws
<a href="https://loansbadxnycredit.org/">loans people bad credit</a>
unsecured personal loans bad credit
<a href=https://loansbadxnycredit.org/>personal loans bad credit</a> ’

404 Niodexpoda Niodexpoda | E-mail | Web | 2. září 2017 v 16:18 | Reagovat

apply for a payday loan over the phone - https://personalnerloan.org/
loans now <a href=https://personalnerloan.org/>online personal loans</a> ’

405 Bbbrovozy Bbbrovozy | E-mail | Web | 3. září 2017 v 20:44 | Reagovat

approved payday loans - https://paydayznfrloans.org/
instant payday loans for <a href=https://paydayznfrloans.org/>payday loans</a> ’

406 JntEngake JntEngake | E-mail | Web | 6. září 2017 v 0:05 | Reagovat

generic soft cialis - http://haycialis.com/
prices cialis <a href="http://haycialis.com/">cheap cialis</a> ’

407 Llovucciz Llovucciz | E-mail | Web | 6. září 2017 v 15:23 | Reagovat

overnight viagra
<a href="http://fuyviagraf.com/">viagra</a>
viagra sildenafil
<a href=http://fuyviagraf.com/>buy viagra</a> ’

408 Vrtunsots Vrtunsots | E-mail | Web | 6. září 2017 v 22:38 | Reagovat

generic viagra 100mg
<a href="http://glviagrawww.com/">cheap viagra</a>
how viagra works
<a href=http://glviagrawww.com/>viagra price</a> ’

409 KirJakedy KirJakedy | E-mail | Web | 6. září 2017 v 23:53 | Reagovat

discount cialis online
<a href="http://haycialis.com/">cialis pills</a>
pro cialis
<a href="http://haycialis.com/">cialis</a> ’

410 Ceciliaunutt Ceciliaunutt | E-mail | 7. září 2017 v 4:19 | Reagovat

Hello friends!
I am an official representative of private company which deals with all kinds of written work (essay, coursework, dissertation, presentation, report, etc) in short time.
We are ready to offer a free accomplishment of written work hoping for further cooperation and honest feedback about our service.
Send your work topics to our email: discount@edu-paper.com. This offer has limited quantities!!!

411 James James | E-mail | Web | 8. září 2017 v 3:25 | Reagovat

Thank you, I have just been searching for information approximately this subject for ages and yours is the best I have came upon till now. But, what concerning the conclusion? Are you certain in regards to the supply?

412 LnuvUnorge LnuvUnorge | E-mail | Web | 9. září 2017 v 12:45 | Reagovat

quick loans online
<a href="http://cashadvancegtrtyu.net/">cash advance credit card</a>
30 day payday loans online
<a href=http://cashadvancegtrtyu.net/>cash advance definition</a> ’

413 ByfjOblime ByfjOblime | E-mail | Web | 9. září 2017 v 20:50 | Reagovat

bad credit car loan saving account payday loan student loan
<a href="http://paydayloansvrrt.net/">fast cash loans</a>
payday loan lenders
<a href=http://paydayloansvrrt.net/>payday loans online direct lenders only</a> ’

414 LnuvUnorge LnuvUnorge | E-mail | Web | 10. září 2017 v 2:02 | Reagovat

consolidate credit cards
<a href="http://cashadvancegtrtyu.net/">same day loans</a>
businesses loans
<a href=http://cashadvancegtrtyu.net/>online loans</a> ’

415 Bmadpreoke Bmadpreoke | E-mail | Web | 10. září 2017 v 6:22 | Reagovat

bad credit personal installment loan
<a href="http://installmentloanwefg.net/">personal installment loans</a>
student loan forgiveness programs
<a href="http://installmentloanwefg.net/">online installment loans</a> ’

416 Drvbzizita Drvbzizita | E-mail | Web | 10. září 2017 v 22:28 | Reagovat

viagra information - http://viagracefo.com/
viagra dosages <a href="http://viagracefo.com/">viagra online</a> ’

417 Drvbzizita Drvbzizita | E-mail | Web | 11. září 2017 v 15:41 | Reagovat

best viagra - http://viagracefo.com/
does viagra work for women <a href="http://viagracefo.com/">cheap viagra</a> ’

418 FzxolFlouh FzxolFlouh | E-mail | Web | 12. září 2017 v 11:57 | Reagovat

real viagra
<a href="http://viagracefo.com/">cheap viagra</a>
viagra safe
<a href="http://viagracefo.com/">viagra</a> ’

419 Vazrtunsots Vazrtunsots | E-mail | Web | 12. září 2017 v 11:57 | Reagovat

viagra online stores
<a href="http://viagraobkt.com/">generic viagra</a>
female viagra pill
<a href=http://viagraobkt.com/>online viagra</a> ’

420 LvdtUnorge LvdtUnorge | E-mail | Web | 13. září 2017 v 18:33 | Reagovat

canadian faxless payday loans
<a href="https://cashadvanceamericasev.org/">payday loans</a>
loan debt consolidation
<a href=https://cashadvanceamericasev.org/>payday loans</a> ’

421 Bsdcpreoke Bsdcpreoke | E-mail | Web | 13. září 2017 v 19:06 | Reagovat

small loans
<a href="https://paydaykmae.com/">payday loans online</a>
bad credit payday loan
<a href="https://paydaykmae.com/">payday loans</a> ’

422 BvujOblime BvujOblime | E-mail | Web | 13. září 2017 v 19:07 | Reagovat

apply for a payday loan over the phone
<a href="https://paydayaikloans.org/">payday loans</a>
online bank account
<a href=https://paydayaikloans.org/>payday loans</a> ’

423 Charles Charles | E-mail | Web | 13. září 2017 v 22:48 | Reagovat

Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it's truly informative. Im gonna watch out for brussels. I will appreciate if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!

424 VrysfrOsse VrysfrOsse | E-mail | Web | 14. září 2017 v 2:14 | Reagovat

usa payday loan store
<a href="https://cashadvancemuil.com/">payday loans</a>
loans for poor credit
<a href=https://cashadvancemuil.com/>payday loans online</a> ’

425 SeccFlouh SeccFlouh | E-mail | Web | 15. září 2017 v 13:11 | Reagovat

generic viagra sale
<a href="http://newrxgeneric1buyv.com/">viagra online</a>
brand generic online viagra
<a href="http://newrxgeneric1buyv.com/">viagra</a> ’

426 LmuiFlieve LmuiFlieve | E-mail | Web | 15. září 2017 v 14:31 | Reagovat

side effects of viagra
<a href="http://newgenericrx1pricev.com/">generic viagra</a>
soft tabs viagra
<a href=http://newgenericrx1pricev.com/>viagra price</a> ’

427 Ltubunsots Ltubunsots | E-mail | Web | 15. září 2017 v 20:14 | Reagovat

viagra free trial
<a href="http://newcheaprx1onlinev.com/">viagra online</a>
viagra online cheap
<a href=http://newcheaprx1onlinev.com/>cheap viagra</a> ’

428 SteveShies SteveShies | E-mail | 15. září 2017 v 23:32 | Reagovat

Find out what you need to improve in yourself to become more effective!

429 SeccFlouh SeccFlouh | E-mail | Web | 16. září 2017 v 6:34 | Reagovat

viagra cheap
<a href="http://newrxgeneric1buyv.com/">viagra</a>
uk viagra
<a href="http://newrxgeneric1buyv.com/">viagra</a> ’

430 imeldaiy3 imeldaiy3 | E-mail | Web | 16. září 2017 v 8:40 | Reagovat

Late-model work
http://analplug.tobuy.in/?register.maura
erotic trance free adult videos best erotic thriller telugu erotic stories sex free pom

431 Fawdvucciz Fawdvucciz | E-mail | Web | 16. září 2017 v 13:20 | Reagovat

viagra brand without prescription
<a href="http://newmed1onlinev.com/">viagra</a>
order viagra
<a href=http://newmed1onlinev.com/>viagra</a> ’

432 CevFlieve CevFlieve | E-mail | Web | 17. září 2017 v 2:24 | Reagovat

what is viagra
<a href="http://newgenericrx1pricev.com/">viagra</a>
viagra stories
<a href=http://newgenericrx1pricev.com/>viagra</a> ’

433 LmldFlouh LmldFlouh | E-mail | Web | 17. září 2017 v 12:53 | Reagovat

buy now viagra
<a href="https://viagraciom.com">cheap viagra</a>
buy brand viagra online
<a href="https://viagraciom.com">viagra online</a> ’

434 VtbFlieve VtbFlieve | E-mail | Web | 17. září 2017 v 20:14 | Reagovat

cialis brand online
<a href="http://cialisneab.com/">cialis</a>
cialis 40 mg dose
<a href=http://cialisneab.com/>buy cialis</a> ’

435 LmldFlouh LmldFlouh | E-mail | Web | 18. září 2017 v 5:19 | Reagovat

generic female viagra
<a href="https://viagraciom.com">viagra</a>
viagra brands
<a href="https://viagraciom.com">viagra online</a> ’

436 LmldFlouh LmldFlouh | E-mail | Web | Úterý v 11:12 | Reagovat

buy viagra usa
<a href="https://viagraciom.com">viagra</a>
viagra without a prescription
<a href="https://viagraciom.com">viagra</a> ’

437 CevFlieve CevFlieve | E-mail | Web | Úterý v 23:27 | Reagovat

pfizer viagra
<a href="http://newgenericrx1pricev.com/">viagra</a>
natural viagra substitutes
<a href=http://newgenericrx1pricev.com/>viagra price</a> ’

438 Michael Michael | E-mail | Web | Středa v 2:26 | Reagovat

cell phone lookup by name I was just searching for this

439 Bbnvheilia Bbnvheilia | E-mail | Web | Středa v 22:40 | Reagovat

no fax no teletrack payday loans - http://paydayvax.org/
same day payday loan <a href="http://paydayvax.org/">payday loans</a> ’

440 Vrbyrovozy Vrbyrovozy | E-mail | Web | Čtvrtek v 2:03 | Reagovat

1st payday loan free - http://loansvtna.org/
same day payday loans direct lenders <a href=http://loansvtna.org/>pay day loans</a> ’

441 BtbnhDwetty BtbnhDwetty | E-mail | Web | Čtvrtek v 13:05 | Reagovat

Many thanks very practical. Will share website with my buddies.

442 BvbnfrOsse BvbnfrOsse | E-mail | Web | Čtvrtek v 20:46 | Reagovat

quick and easy payday loan
<a href="http://paydayhhkl.org/">payday loan online</a>
quick bad credit loan
<a href=http://paydayhhkl.org/>payday loan</a> ’

443 HhhjUnorge HhhjUnorge | E-mail | Web | Čtvrtek v 20:46 | Reagovat

bill consolidation loans
<a href="http://personalacrb.org/">personal loans bad credit</a>
easy loans no credit check
<a href=http://personalacrb.org/>personal loan online</a> ’

444 BlopOblime BlopOblime | E-mail | Web | Pátek v 1:40 | Reagovat

fast loans
<a href="http://loansvtna.org/">fast cash loans</a>
debt relief
<a href=http://loansvtna.org/>fast payday loans</a> ’

445 Bbecpreoke Bbecpreoke | E-mail | Web | Pátek v 1:45 | Reagovat

the best payday loans
<a href="http://paydayvax.org/">cash loans</a>
quick personal loans bad credit
<a href="http://paydayvax.org/">cash loans</a> ’

446 MoisesWew MoisesWew | E-mail | Web | Pátek v 16:38 | Reagovat

viagra dei poveri

      <a href=http://buycxviagra.com/>viagra online</a>

    <a href="http://buycxviagra.com/">viagra</a>

    buying viagra in belgium

447 Vffghophy Vffghophy | E-mail | Web | Pátek v 20:47 | Reagovat

cialis effects
<a href="http://cialisivndh.com/">cheap cialis</a>
cialis soft tabs online
<a href=http://cialisivndh.com/>cialis generic</a> ’

448 ahkny ahkny | E-mail | Web | Sobota v 12:47 | Reagovat

Porn Party Fuck. <a href="http://sfico.info">sfico.info</a> Yong Pussy Xxx.

449 Vqvqhophy Vqvqhophy | E-mail | Web | Včera v 12:57 | Reagovat

cheap cialis generic
<a href="http://gawcialis.com/">generic cialis</a>
cialis generic
<a href=http://gawcialis.com/>cialis online</a> ’

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.